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研究发现“一心多用”对大脑有害

  研究发现“一心一意”对大脑有害

  据英国“每日邮报”报道,人们往往同时在做几件事情,比如,我们习惯在上网的同时做家庭作业或与家人交谈时看电视。然而,专家研究发现,一次做几件事不仅不会提高效率,还会对大脑有害。 “多用”会影响正常的心理活动,引发各种疾病。不太有效
“多任务”,但效果不佳。医学扫描技术可以帮助我们看到我们是如何在大脑中进行操作的,但是好消息是,扫描的结果并不能使人类的大脑像专业的杂技演员那样专注,而是害羞的作为一个蹩脚的烤肉店,麻省理工学院的神经科学家厄尔·米勒(Eure Miller)证实,需要更多的脑力劳动来同时做两件或两件以上的事情,而不是一步一步地做事,他在扫视他们的大脑时,志愿者正在做不同的工作发现只有一两个人能够对大脑作出反应,即使我们面前有许多可见的物体,这表明我们实际上可以专心做一两件事情,换句话说,我们的大脑只能“实验心理学杂志”的研究发现,由于学生在做其他事情的时候花更多的时间做复杂的数学问题,他们比做自己的工作慢了40%。研究还发现,“一次性”负面生理反应,会加速应激激素和肾上腺素的分泌。这必然导致一个恶性循环:我们努力花更多的时间处理事情。同时,我们感到压力和压力。我们被迫花更多的时间和更多的工作。加利福尼亚大学科学家马克的研究表明,当人们快速返回时,他们在不同的工作中工作得更快,但是效率低下。 20分钟后,他们显然血压升高,感觉更加沮丧。澳大利亚昆士兰大学研究人员最近发现,散步和谈话会损害健康。由于说话和呼吸属于同一区域的大脑控制,一边说话一边行走会导致中枢神经系统的神经信号传导中断,腹肌活动减弱,减少脊柱的保护等等。同样,在吃,吃,看书,看电视,向大脑提供大量血液的过程中,思考问题可能直接影响对胃肠道的血液供应。久而久之,势必影响胃的功能,导致胃病。当我们尝试做两件事时,也会导致透支处理能力的大脑出现严重问题。当我们在处理类似的任务时,尤其是如此,比如在使用大脑相同的部分时发送电子邮件,这往往会减慢反应速度。伦敦大学精神病学家格伦·威尔逊(Glen Wilson)几年前曾报道说,同时考虑几件事情也会导致大脑短缺。坐在桌子上发短信和发邮件会影响你的智力,就好像你在一夜之间昏昏欲睡。多用也会引发一系列危险的精神问题,从成年人巨大的压力和狂躁到学习障碍和儿童孤独症。澳大利亚中央昆士兰大学行为科学家艾伦·基恩(Alan Keane)认为,“一次性使用”是躁狂症传播的重要因素。 “为什么大城市的人们更容易生气?” “如果我住在一个大城市,我忙于工作或忙碌的家长,所有这些都可能导致大脑发生化学变化。”而这些变化包括压力荷尔蒙指标长期增加会使我们更具攻击性和侵略性,同时增加心血管疾病的风险。影响发展
从长远来看,“多任务”造成精神和智力的损失将导致广泛的伤害,面临年轻一代最大的风险。 “年轻人花更多时间”越长,集中精神的能力就越差。例如,在看电视的同时做功课,会把有害的信息传递给大脑,从而影响孩子的智力发展,甚至同时做一些事情,也会导致学习障碍和自闭症,美国神经科学家加里森玛,他警告说,在性格形成过程中总是“一心一意”的孩子将失去社交能力,慢慢而批判地增长,他说:“随着大脑神经系统能力的下降,维系关系和社会交往将变得更糟,我们会误解甚至不理解这些微妙的,非语言的信息。“点击

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