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色彩与减肥

  颜色和体重减轻

  推荐理由:“每天了解一点色彩心理”,日本最“潮”的色彩手册,用366生动小例子来揭示神秘的秘密,比如运用色彩来减肥,健康,实用而不是痛苦的。\\视觉\\味道\\哪个味道和视觉对我们的味觉起到更大的作用?视觉对我们非常重要。食物的味道?大多数人当然会认为“当然是口感”,是的,食物的味道取决于舌头表面的味蕾,当味道的成分与味蕾接触时,味蕾会通过神经传递给大脑味觉信息,但是人的味觉比任何其他感觉都要暗淡得多,有人做了这么有趣的实验,他准备了几种不同浓度的橙汁,实验者的眼睛和覆盖物g他的鼻子,请他们喝品尝前准备的橙汁。结果,很多人没有找到差异。由此,我们不仅要依靠味道,还要根据果汁的颜色和气味来决定其口味。如果你蒙着眼睛吃甜瓜和柿子,很多人不能分辨两者的区别。由此我们可以看到,我们的视野在确定食物的味道方面起着至关重要的作用。特别是在现代社会,食物的色彩可以说是多彩,味道越来越依赖于视觉。 \\ u0026另外,一个人独自吃饭时不会感到香。生气的时候吃不会觉得香。这表明味道会受到情绪的影响。 \\ u0026我们舌头的味蕾数量会随着年龄而变化。在童年,有数以万计的味蕾,到18岁的时候,味蕾已经不到一万了;但中午之后,甚至还不到7000。所以孩子的口味是最敏感的,但是这只是相对于成年人而言的,然而孩子却说不出口味的复杂,另外,我们的口味也受到身体健康的影响,当你感觉不舒服的时候,你会觉得无趣食欲 - 影响颜色一般来说,色泽鲜艳的食物对身体健康有好处,据说红番茄等蔬菜具有抗氧化和抗癌的功效,红肉等食物可促进人体血液,肌肉和骨骼的生长,绿色食品不仅可以调节人体各方面的功能,据说有人放松的作用,如果有一天你想吃绿色蔬菜,那么“sa指令从你的身体。这一次,我们绝不能违背身体的意愿。最近,日本对儿童进行了大众化的“饮食教育”,即教育孩子饮食,发展饮食意识。在这样的饮食教育中,我们必须学会根据颜色将食物分为红,绿,黄三类,以引导幼儿平衡各种食物的摄取,防止挑食。 \\ u0026食物中有红色,橙色和黄色,食欲明亮,食欲增强等作用。当你看到明亮的颜色,胃活动被激活,导致食欲。生动的色彩也帮助我们回想起以前吃过的美味佳肴。 \\ u0026紫色,黄绿色和蓝色可以使人没有食欲。如果在你面前一碗紫色或蓝色的米饭,我相信你一定没有食欲。首先,你以前没有吃过这种米饭,其次,这些颜色不会让你想起任何美味的食物。当我们想不起食物的味道时,就不容易尝到。 \\ u0026然而,食欲的颜色会因人而异。食欲色彩受当地饮食文化,个人饮食体验等因素的影响,不同年龄的人在不同地区的食欲色泽不同。 \\ u0026胃口也有“假货”食欲两种本能的食欲和精神食欲。食欲不振,是由于空腹和饥饿,这是真正的食欲。空腹达到一定的时候,胃会萎缩,让人有饥饿感。此时,只要摄取足够的食物,胃就会再膨胀,以满足食欲(虽然禁食和饱腹感不完全是由胃活动引起的)。 \\ u0026精神食欲太麻烦,填饱肚子不符合精神食欲。可怕的是,没有肉体需要吃,但为了满足精神食欲,还不断吃东西。换句话说,精神食欲是一个虚假的胃口。人们在胃口不好的时候会使人暴饮暴食。即使胃已经非常强大,但仍然不能停止口。精神食欲是胖人的主要原因,也是头号胖子减肥的敌人。 \\ u0026你有没有听过你的耳朵里有虚假的食欲,并说:“可惜你应该吃这么好吃的东西,或者把它们都吃掉!”在现代社会,物质生活相当发达,美味无处不在,刺激了我们的胃口。当我们在身边“刺激”(食物)时,食欲会引诱你:“更美味的食物,尝试看。一旦我们忍不住诱惑,味道可能不会停止。但是,我们可以抱怨谁?那胃口不是我们自己的头像么?因此,要保持健康或减肥,就要克服虚假的食欲,超越自我! \\ u0026如果不坚持长期坚持运动,不想忍受节食的痛苦,不妨尝试色彩心理学的饮食。这种减肥方法既不通过运动卡路里,也不控制食物摄入量,而是帮助你摆脱“食欲过度”。减肥的常见方法是教人们限制食物的摄入量,但这样做恰好会产生反作用,使食欲更为强劲。这样不但难以减肥,还会让人陷入吃了太多后遗憾的痛苦,而且体重反弹的机会也很高。因此,要减肥,首先要区分本能的食欲和虚假的食欲(精神食欲)。这意味着食物所需要的食用量应该满足本能的食欲,同时也抑制了虚假的食欲,这是使用色彩心理学减肥的根本出发点。 \\ u0026色彩心理学减肥方法使用“蓝色”。蓝色的食欲减退效果,如果使用得当,可以起到抑制食欲的作用。另外,蓝色也有镇定作用,可以缓解减肥带来的心理压力,所以蓝色绝对是减肥的最佳选择。

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